如何有效预防和治疗颈椎病?

颈椎病的主要症状有

1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢

2、一侧肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。

3、其严重的典型表现是:下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。

4、常伴有头颈肩背手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。

5、有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。

6、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊,二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌,胸部紧朿感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难,发音困难等症状。

 

哪些是最易患颈椎病的呢

当枕头过高、过低或枕的部位不当时,不良睡眠姿势持续时间较长,睡眠时间又不能及时调整,易造成椎旁肌肉、韧带、关节平衡失调,张力大的一侧易疲劳而产生不同程度的劳损。因此,喜欢卧高枕者及有反复“落枕”病史者易患颈椎病。此外,躺着看书、看电视时头部长久单一姿势等日常生活中不良姿势过多的人,也易发生颈椎病。 从年龄上讲,由于伴随着年龄的增长,颈椎过多的慢性劳损会引起椎间盘病变、减弱,椎体边缘骨刺形成,小关节紊乱,韧带增厚、钙化等一系列退化病理改变,因此,中老年人患颈椎病的较多。

而从职业上讲,长期低头伏案工作者或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括办公室工作人员、会计、刺绣女工、手术室护士、长期观看显微镜者、司机和教师等。

颈椎病的手法治疗

推拿手法治疗应建立在明确诊断的基础上,手法应轻柔和缓。其作用主要在于扩大椎间隙和椎间孔,使滑脱锥体复位,颈椎恢复正常生理曲度,缓解对神经根的压迫,消除肿胀,分解粘连,解除肌肉和血管的痉挛,改善局部血液循环,增加局部血供,促进病变组织的修复。治疗原则是疏筋活血、理筋整复。手法上以牵引为主,按压为辅。患者正坐。