产后调理矫正

流产又称自然流产，指胚胎或胎儿未发育到可在子宫外独立生存前自然死亡；人工流产则是以人工方法如药物或手术终止怀孕状态。妊娠12周之内为早期流产，相当于中医的“堕胎”，而妊娠12周后为晚期流产，相当于中医的“小产”。

无论人工流产或自然流产，都有一定量的失血，导致阴血耗伤。加上正气损伤，大多数流产妇女出现血虚、血瘀或寒凝的证型。因此，坐月子初期重点是“祛瘀生新”，帮助排出子宫内的恶露，清除瘀积的血液（祛瘀），让旧的子宫内膜完全剥落，新的内膜才能重建（生新）。

坐小月子接着要补益气血，健脾养胃，帮助子宫内膜修复，也促进肠胃功能健全。最后再补肾强筋，帮助卵巢恢复功能，进而使子宫恢复到未怀孕前的状态。

建议：早期流产者（怀孕12周内）可休息调养至2周，晚期流产者（怀孕12周后）休息调养至4周。如果条件不允许，则最少在家休息两三天，再适当恢复活动。

怀孕时拖着重重的身体，生完孩子后还要坐月子呢！俗称的坐月子，是流传已久的传统习俗，在医学上被称为‘产褥期’，也就是从产妇生产后，到身体机能和器官复原的一段时期，一般上需要4至6个星期。

为什么产后妈妈需要坐月子？

在怀孕的过程中，由于妈妈担负着胎儿生长发育所需的营养，导致妈妈体内各大系统和器官如子宫、心血管、消化系统、皮肤、关节和韧带等发生了巨大的变化，而生产后身体就会变得很虚弱。因此，产后妈妈需要这段坐月子的时间来让身体逐渐恢复产前状态，例如会阴伤口愈合、子宫收缩、心脏复原、皮肤恢复紧实等。

中医认为，产后妈妈必须把握这黄金4至6个星期好好调养，才能让身体快速恢复体力并加强体质，因为错过了这段黄金时期，就可能会为未来的健康埋下病根，如腰酸背痛、关节疼痛、体质变差等。

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产后耻骨分离是比较常见的由于妊娠所带来的疾病，由于子宫的增大、胎儿重量的增加、雌激素、孕激素、松弛素的变化等原因都会导致耻骨联合分离。

因此，不管产妇是顺产还是剖宫产，多多少少都会有耻骨联合分离的症状出现。在急性期，保守治疗是有效的。但长远来说，尽快恢复核心肌群的稳定性，增强肌肉力量和神经肌肉控制才是根本治愈的方法。

长期耻骨联合分离易引发四大问题：

囤积脂肪骨盆变形导致活动受限，造成下腹部两侧的肌肉不平衡，使腹部脂肪囤积，造成腹部明显突起。
腰疼骨盆变形影响腰部肌肉走向，引发脊椎弯曲，使得腰部神经受到压迫而引发腰部疼痛。
内脏下垂、便秘正常的骨盆支撑身体结构，并起到保护内脏和生殖器官的作用。骨盆变形后，盆腔内的脏器及生殖器官便会受到影响，导致内脏或子宫下垂，严重时还可能出现子宫脱垂症状。另外，骨盆一旦发生倾斜，肠、胃也随之受到影响，肠道蠕动减慢，导致便秘。
引发妇科问题骨盆变形导致盆底肌肉受损，造成阴道松弛、膀胱括约肌松弛现象，严重时还会在大笑、咳嗽时漏尿。此外，盆底肌肉受损还可能导致妇科炎症，如阴道炎、盆腔炎等。